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カラダめざめる朝ヨガ

カラダめざめる朝ヨガ

昨年の様子 朝日を浴びて気持ちよさそうです

朝のすがすがしい空気の中、富士山を眺めながら屋外でヨガを行います。
朝日を浴び、カラダを動かすと、心を癒し安定させる効果がある幸せホルモンといわれるセロトニンが分泌されます。
朝ヨガを行ってセロトニンを増やし、1日のはじまりをさわやかにスタートさせませんか?
雨天の場合は 屋内で雨をテーマにしたヨガを行います。
講師おすすめのバスソルトのお土産付き♪

対 象:小学校高学年から大人まで*小学生は保護者同伴
定 員:15名(定員になり次第受付終了)
講 師:植松優子さん
(A-yoga Mind and Body Movement Therapy認定インストラクター
 不妊治療をサポートするヨガ 指導者養成講座修了)
持ち物:ヨガマット・タオル・飲み物・動きやすい服装
参加費:800円(持ち帰り用バスソルト代込み)

日時2018年10月8日(月・祝)7:30~9:30
開催場所富士山環境交流プラザ2Fテラス(富士宮市粟倉1618-9)
お問い合わせ富士山環境交流プラザ
TEL:0544-59-0050
9:00~17:00 火曜休館
公式URLhttp://www.city.fujinomiya.lg.jp/municipal_government/plaza.html

カラダめざめる朝ヨガ

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